Promoción de la salud de los colaboradores
Acompañando a nuestros colaboradores en su capacidad de actuar para alcanzar su mejor estado de salud, este año nos enfocamos fuertemente en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Así, en el marco de la Semana del Corazón 2019 cuyo lema es “10 minutos para hacerte bien”, realizamos un ciclo de charlas-taller.
La propuesta se basó en trabajar sobre una de las barreras más evocadas por las personas, para no adoptar hábitos saludables: el tiempo.
Algunas de las consignas fueron, tomarse 10 minutos para:
- respirar profundo, aire libre de humo
- sacar fecha para los controles de salud
- explicarle a tus hijos el peligro del consumo de alcohol
- moverse jugando
- planificar el menú semanal
Con respecto a éste último punto, se destinó un espacio significativo para la información y reflexión sobre la alimentación saludable, facilitando saberes para la interpretación de las tablas nutricionales de los alimentos envasados y la importancia de la incorporación de frutas, verduras y mucha agua para lograr un equilibrio saludable de bienestar.
